Lo Yoga Nidra non è un semplice rilassamento è un "sonno" dove però permane una traccia di consapevolezza e, se accade di addormentarsi, questo non è un problema, poichè nello Yoga Nidra non è la mente razionale che sta operando, ma piuttosto si entra in contatto con il piano subconscio ed inconscio.Sappiamo che operare su queste aree significa avvalersi delle forze piu' potenti nell'essere umano.Attraverso la pratica guidata dall'insegnante, si entra dunque in uno stato particolare che puo' aiutarci a "rimodellare" la nostra personalità e lo schema della nostra vita. Fin da subito si avvertiranno una piacevole ricarica energetica e una sensazione di "vero" e profondo riposo.
